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こんにちわ！ 昨日は、ひな祭りでしたね。 と言ったところで、特に何かがあるわけじゃないですか、、、 今週も頑張っていきましょう！！

今日から3月ですね！ 近くにある読谷高校は今日が卒業式だったみたい、、 高校3年生のみなさん、３年間お疲れ様でした！ これからも高校で得た経験を活かして 頑張ってくださいね！ いつでもトレーニングしに...

こんにちわ。 今日で、2月も終わりです。 2024年もあと10ヶ月、、、 運動は習慣できていますか？

こんにちは。 先日の日曜日に、デッドリフト大会に参加してきました！ 初心者でも参加できる大会ということもあり 老若男女の方々が、バーベルを持ち上げました。 自己記録更新された方も多数！！ このような大...

こんにちわ。 みなさん、“ジャンプ＋”で連載中の 「筋肉島」は読んだことありますか？ 筋トレ好きは、きっと面白く感じるはず笑 ぜひ読みに来てください！！

2/18(日)沖縄マラソンに参加してきました！ 初フルマラソン挑戦でしたが、残念ながら あと約２キロのところで タイムアップでした泣 また挑戦するかは分かりませんが… いい経験でした！

こんにちわ。 普通に生活していると1日の充実感を 感じる機会って、あまりないですよね。 そんな日々の生活の中に、 新しい刺激入れてみません？

みなさん、日頃の疲れって どうやって癒していますか？ お風呂、サウナ、睡眠、、、 いろんなケアの仕方がありますが あえて運動を選ぶこともおすすめですよ！ 一緒に身体を動かしましょう！

こんにちわ。 2月もあっという間に半分過ぎましたね。 今日の沖縄もだいぶ暖かい気候ですが、 もう寒くはならないかな（笑）

こんにちわ。 ３連休が終わりましたね！ 終わってしまったぁ〜(泣)っと 悲しい気持ちもありますが、 連休明けの1日目が、他の人と差をつける チャンスです！ 頑張っていきましょう。