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こんにちわ。 普通に生活していると1日の充実感を 感じる機会って、あまりないですよね。 そんな日々の生活の中に、 新しい刺激入れてみません？

みなさん、日頃の疲れって どうやって癒していますか？ お風呂、サウナ、睡眠、、、 いろんなケアの仕方がありますが あえて運動を選ぶこともおすすめですよ！ 一緒に身体を動かしましょう！

こんにちわ。 2月もあっという間に半分過ぎましたね。 今日の沖縄もだいぶ暖かい気候ですが、 もう寒くはならないかな（笑）

こんにちわ。 ３連休が終わりましたね！ 終わってしまったぁ〜(泣)っと 悲しい気持ちもありますが、 連休明けの1日目が、他の人と差をつける チャンスです！ 頑張っていきましょう。

今日から３連休！ 今が一番楽しいですねw 充実した３連休になるように ダラダラしないようにしましょうね！

こんにちわ。 先週土曜日に、バーチャルローイング大会に 会員の方々が参加されました！ いつもワークアウトで使うローイングマシンでしたが オンラインで、全国の猛者たちと一緒に漕ぐと また違った楽しさがあ...

こんにちわ。 先週は、寒い日が続いていましたが 今週がホットな日が多いですね！ もうすぐ春なのかな？笑

こんにちわ。 今日から2月ですね！ 2024年も、もう1ヶ月が経ちました。。。 新しいことを始めるのに、いい日は 思い立った日です！ レッツ　スタート！笑

こんにちわ。 本日が、1月最後の営業日となりました！ 今月は、寒さのせいか、インフルエンザのせいか クラスの参加率が少なかったですね(泣) 2月は、みなさん毎日活気のある生活をするために クラスにバン...

こんにちわ。 温暖差が激しい、日々が続いていて 体調を壊す方が多いですが、 不調を起こす前に 適度な運動を適当に、やりましょう！笑 続けることが大事！！