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こんにちは。

運動はしたいけど、筋肉はつけたくない女性の方！！

ごめんなさい。

クロスフィットをやるとある程度、筋肉はついてしまいますので

求めている運動ではないかもしれません。

ただよく考えてください！！今のあなたの身体は

健康的な身体ですか、現状に満足していますか？

もし満足していないのなら、クロスフィットやってみません。

継続することで、筋肉がある程度ついてしまいますが、

思っている以上に、身体の見た目が変わること以外の

効果があると思いますよ！！