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こんにちは。

クロスフィットは難しい？って質問をよくされます。

その答えは…

クロスフィットは難しいです笑

クロスフィットとは日常動作に負荷をかけて行う

エクササイズです。

普段、日常動作なんて

当たり前のことばかりすぎて

意識していないと思います。

そんな当たり前の行動を意識して行う運動…

難しい。。。笑