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こんにちは。 クロスフィット ラフテルではお馴染みの カフェ アサゴハンのご夫婦の結婚式が 明日行われます。！ 結婚式の前日でも、クロスフィット笑 当日は楽しんでください！ ワークアウト中の奥さんをパ...

こんにちは。 運動を始めるきっかけや目的で 「ダイエット」「体重を減らしたい」という方は 多いと思います。 クロスフィットは、日常生活の運動動作 歩く・走る・起き上がる・拾う・上がる・押す・引く・跳ぶ...

こんにちは。 クロスフィットを始める前に悩まれている方に多い悩みが 「クロスフィットはキツい」です！ おっしゃる通り、クロスフィットはキツいです！！ 普段、運動されていない方にとっては、地獄の運動と思...

こんにちは。 9/23(土)に、ヨガの体験会を行いました。 普段行っている、クロスフィットとは違う運動でしたが 一つ一つ動きや呼吸などを丁寧に行うと 心が落ち着きますね笑 また次回も楽しみです！

みなさん、日頃運動していますか？ 秋が近くなり、ウォーキングやジョギングをしている人が増えてきましたね。 運動することはダイエットにもつながりますが、大事なのは「健康」につながることです。 ストレス発...

みなさん、こんにちは！ お久しぶりの更新です。 先日、9/16,17に東京（アイル品川）にて クロスフィットの日本一がきまる 「Japan Champion Ship2023」が開催され 当ジムからは...

皆様、こんにちは。 首記の件でお知らせです。 11月30日(水)より予定していました、クロスフィット無料体験会ですが 都合により休講とさせていただきます。 間際のご連絡となり申し訳ありません。 次回、...

皆様、こんにちは。 クロスフィット ラフテル代表の佐藤です。 タイトル通り、学生の部活動などトレーニングと一貫として、団体利用を始めました。 クロスフィットを今やっているスポーツの競技向上させるために...

皆さん、こんにちは。 沖縄県読谷村初上陸のクロスフィット専門スポーツジムの代表を務めさせていただいています。 佐藤友彦と申します。 日本ではまだまだマイナーなクロスフィットというトレーニングですが、多...

弊社のホームページを開設いたしました。 タブレットやスマートフォンにも対応したレスポンシブwebデザインを取り入れています。 今後ともよろしくお願い申し上げます。