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こんにちは。 縄跳びってみなさん、最後にいつ跳びましたか？ 先週？先月？去年？？ 小学校の時は、当たり前のように跳んでいた縄跳びも 今、ちゃんと跳ますか？ 久しぶりにチャレンジしてみましょう！！ 無料...

こんにちは。 「朝活」って言葉は聞いたことがあると思います！ クロスフィット ラフテルでは、平日朝5時クラスから 行っています。 この時間は朝というよりも闇、、笑 クラスが始まった時には暗い外も、終わ...

こんばんは。 クロスフィット　ラフテルでは、去年11月より 読谷高校ラグビー部のトレーニングをサポートさせていただいています。 今週末より、花園選手権　沖縄予選が始まります！ 初戦は22日(日)11:...

こんにちは。 11月5日(日)に久しぶりにCrossFit無料体験会を 行います！ ぜひ、興味ある方はご参加ください！！ ご連絡お待ちしています。

こんにちは。 昼間は暑い日もまだまだありますが、朝夕の段々 涼しい日が増えてきましたね！笑 運動しやすい時間帯にクロスフィット始めてみませんか？ 平日は朝5時クラス〜からクロスフィットできますよ。

早いもので…泣 本日、10月6日オープン１周年を迎えることができました！ 時間が過ぎるのは早く、あっという間に1年が過ぎてしまいました。 全然まだまだ慣れない毎日を過ごしていますが たくさんの皆様のお...

こんにちは。 みなさん、円安が止まらないですね〜泣 ドル建てなどで積立している方は、気になっていることでは ないでしょうか？ 投資は、ちゃんとした情報がないと痛い目も見ちゃいますよね。 一番確実な投資...

こんにちは。 クロスフィットというスポーツを知っている方、初めて知った方 また実際に行われている方、クロスフィットって難しい動きや キツいメニューが多いですよね（泣） “こんなトレーニングはアスリート...

こんにちは。 今週日曜日には、山城聖也さんのセミナーがあります！ 今回のセミナーは、２部構成（1部/コンディショニング、２部/高重量ウエイトリフティング） 毎回、新しい発見と感覚を得られるセミナーです...