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今週末に、香港で開催されるHYROXという 世界中で流行っているホットなフィットネスイベントに 参戦してきます！！ 写真はマッチョな人がやってますが、 マッチョじゃなくても出来るはずw

こんにちわ。 朝起きたら「寒っ」と思う季節がきましたね。 沖縄も寒い日は、それなりに寒いw 運動して身体を温めていきましょう！

こんにちわ。 今年もあと2か月（泣） みなさん！年末ですが新しいことを始めるのは いつでも大丈夫！！ クロスフィット一緒にやりましょう！

こんにちわ。 最近HP更新するの忘れてたなぁ〜って思って 前回投稿の日付を見たら、もう1か月前以上(泣) 継続は力なりと言いますが、 継続できたらそりゃあ、力付きますわw 頑張って更新していきます！ ...

こんにちわ。 今週末に台風が沖縄本島に接近するみたいです。 あまり強くはならなそうですが、 対策しっかりとしておきましょう！

こんにちわ。 先週末から安定しない天気が続いていますね。 晴れてたら晴れたら、暑いし。 雨が降ったら降ったで、、、 どっちがいいのかな？

こんにちわ。 8月も終盤ですが、いかがお過ごしですか。 昨日、ラフテルメンバーで トライアスロンに参加してきました。 まさか自分がトライアスロンをやるなんて、、、 めっちゃ疲れましたw

こんにちわ。 夏休みもあっという間に終わりそう(泣) 学生さんは宿題終わったかな？ 夏バテしないように頑張りましょう！

こんにちわ。 7月も後半に入り、学生達は夏休みに突入しましたね。 そして沖縄近海には台風も！！ 今年も無事に夏が越せますように（泣）

お久しぶりです！ 学生はもうすぐ夏休みw 学生時代を思い出すと 夏休み前の今が一番楽しい時期だったなぁって笑 夏も本番！ 沖縄旅行の際は、ドロップインお待ちしてます。